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研究:成日讲呢啲句子原来濒临崩溃边缘 从说话睇出你压力就快爆

都市人生活烦恼多,工作、学业、生活、家庭等各方面都会形成无形的压力。有研究指出,原来人在压力快要爆煲的时候,会经常说出以下的口头禅,快来看看会不会也是你经常说的话吧!

香港人节奏急速、工时长、生活开支昂贵,种种因素下,有压力也是在所难免。最重要是要给予自己休息的空间,适当地放鬆心情。有压力时千万不要收埋自己,这样只是更容易胡思乱想,陷入低潮。大家不妨可以做运动、大吃一顿,或是找你信任的人谈心。

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研究:成日讲呢啲说话原来濒临崩溃边缘

根据《美国国家科学院院刊》的一项研究发现,压力大不喜欢说太长的话,反而使用「真係㗎」(really)同埋「唔敢相信」(incredibly)这些副词的频率会较大。

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该项研究邀请了143名志愿者,录下他们每天生活中的对话。结果显示,正处于高压力的人会较常用副词性的词语来表达情绪。

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研究人员Matthias Mehl表示,压力大的人会把这些副词当作「情绪表达剂」,用来包装自己的情绪,去表明他们个人的想法。

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研究:成日讲呢啲句子原来濒临崩溃边缘 从说话睇出你压力就快爆另外,正处于大压力下的人也会较少使用第三人称的複数代词,例如「他们」。这是因为但他们处于压力或威胁底下时,会难以再将注意力放在他人身上或除了自己以外的其他事物。

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研究:成日讲呢啲句子原来濒临崩溃边缘 从说话睇出你压力就快爆压力大如何纾缓呢?早前密歇根州立大学教授Amber Pearson的一硕研究就指出压力大时看海可以有助减轻压力,因为水中含负离子,可使人心情平静,所以看海不失为一个好选择。研究:成日讲呢啲句子原来濒临崩溃边缘 从说话睇出你压力就快爆研究:成日讲呢啲句子原来濒临崩溃边缘 从说话睇出你压力就快爆

 

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